Hyödynnä Sedonan pyörrepaikkojen rauhoittavia energioita opastetulla vaelluksella. Pysähdy harjoittelemaan joogaa ja Qigongia, nauti suklaameditaatiokävelystä ja rentoudu luonnollisessa ympäristössä.
Aloita lyhyellä hengitysharjoituksella, visualisoinnilla tai meditaatiolla, jotta voit mukautua Sedonan pyörteen tukeviin energioihin ennen kuin lähdet opastetulle vaellukselle.
Kun olet löytänyt oikean paikan, pysähdy tunniksi joogaan. Nauti rauhallisesta ja rauhoittavasta ympäristöstä, kun taivut ja venyttelet. Tunne olosi mukavaksi, kun oppaasi sisällyttää Qigongin varovasti rutiiniin.
Kokeile kävelevää suklaameditaatiota. Nauti tästä ainutlaatuisesta mindfulness-meditaatiomuodosta, jossa on kaikki muiden meditaatiomuotojen hyödyt, mutta jossa on sisäänrakennettu suklaapalkinto.